La challenge parte il 27 ottobre. Da qui ad allora questa pagina si riempie un po’ alla volta: lezioni di prova, gli esercizi chiave del metodo spiegati uno per uno e il test per misurare il tuo punto di partenza. Tutto gratuito.
Le porte si aprono tra
Apertura martedì 27 ottobre
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Nel video ti spiego cosa intendiamo per tonificazione, perché è la parola giusta per il lavoro che facciamo e cosa può cambiare nel tuo corpo.
Insieme al livello infiammatorio: pochi minuti, e sai da dove parti. Lo trovi in fondo a questa pagina. Segnati il risultato: alla fine della challenge lo rifai e vedi la differenza.
Ogni contenuto ha il suo giorno. Quelli con il lucchetto sono già pronti e compaiono da soli: tieni d’occhio la mail per tutte le novità.
Rinforzo a carico progressivo isometrico e rinforzo strutturale: gli esercizi principali spiegati.
Sessioni complete, da fare con calma, una alla volta.
Guarda il video, fai il test e comincia dai contenuti aperti. Gli altri arrivano qui, uno alla volta.
Il seminario gratuito «Muscoli forti (ed efficienti) senza pesi». Si segue da qui: la pagina del seminario.
Si aprono le porte della challenge. Ti scrivo per email con tutte le istruzioni.
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