La challenge parte il 27 ottobre. Da qui ad allora questa pagina si riempie un po’ alla volta: lezioni di prova, gli esercizi chiave del metodo spiegati uno per uno, le schede da scaricare e il test per misurare il tuo punto di partenza. Tutto gratuito.
Le porte si aprono tra
Apertura martedì 27 ottobre
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Nel video ti spiego cosa intendiamo per tonificazione, perché è la parola giusta per il lavoro che facciamo e cosa può cambiare nel tuo corpo.
Insieme al livello infiammatorio: pochi minuti, e sai da dove parti. Lo trovi in fondo a questa pagina. Segnati il risultato: alla fine della challenge lo rifai e vedi la differenza.
Ogni contenuto ha il suo giorno. Quelli con il lucchetto sono già pronti e compaiono da soli: tieni d’occhio la mail per tutte le novità.
Rinforzo a carico progressivo isometrico e rinforzo strutturale: gli esercizi principali spiegati, con la scheda da scaricare.
Sessioni complete, da fare con calma, una alla volta.
Guarda il video, fai il test e comincia dai contenuti aperti. Gli altri arrivano qui, uno alla volta.
La live di presentazione. Informazioni in arrivo.
Si aprono le porte della challenge. Ti scrivo per email con tutte le istruzioni.
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