Nel tempo accumuliamo rigidità in vari punti del corpo: in parte è l'invecchiamento fisiologico, ma in gran parte sono le nostre abitudini e gli stress emotivi cui andiamo incontro.
In questo video ti illustro 6 esercizi in grado di intercettare e sbloccare le principali rigidità che potresti aver accumulato.
Non dimenticare poi di leggere sotto al video e di accedere agli approfondimenti!
Per aiutarti ad avere il massimo dei risultati, abbiamo a disposizione:
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