Corsi online

Allenamenti mirati per aprire il petto, ridurre contratture e migliorare energia

Video allenamenti per sbloccare le tue rigidità da capo a piedi. Basato su esercizi di mobilità funzionale, i più efficaci in termini di risultati a medio e lungo termine.

Il programma definitivo per rinforzare la schiena a casa: dalla colonna cervicale a quella lombare, passando per tutte le articolazioni, creerai una struttura forte e sana.

Il percorso per rinforzare gli addominali in modo sicuro ed efficace, dalla A alla Z. Attivazione completa fin da subito, progressioni crescenti.

Percorso completo con oltre 70 lezioni per sciogliere rigidità, migliorare la mobilità e ritrovare energia e benessere muscolare.

Percorso in 4 fasi per liberare schiena e addome, migliorare respiro e digestione e ritrovare leggerezza profonda.

Percorso base di 6 settimane per rinforzare tutto il corpo con esercizi progressivi, sicuri e adatti a tutti.

Programma completo per migliorare tono, forza e mobilità di glutei e anche, unendo sblocco e rinforzo muscolare.

Video corso progressivo per rinforzare quadricipiti e ginocchia, riducendo infiammazioni e migliorando stabilità articolare.

Il percorso completo per sbloccare la schiena e rinforzare la zona lombare in modo graduale e sicuro. Migliora postura, forza e stabilità.

Video allenamenti per sbloccare le tue rigidità da capo a piedi. Basato su esercizi di mobilità funzionale, i più efficaci in termini di risultati a medio e lungo termine.

Il Corso per darti gli strumenti pratici per gestire e risolvere i dolori muscolo-scheletrici più comuni: cervicale, lombare, ginocchia, spalle e altre zone critiche.

Il video percorso che rimette in forma il tuo pavimento pelvico (e non solo).

Video corso completo con 40 lezioni di Pilates per rinforzare la colonna, migliorare postura e mobilità e ridurre le rigidità in sicurezza.