Schiena libera, pancia sgonfia

Ritrova leggerezza, stabilità e benessere con un percorso che unisce postura, respiro e funzioni digestive

Mal di schiena e pancia gonfia sembrano due problemi separati, ma in realtà spesso hanno la stessa origine: tensioni profonde che coinvolgono muscoli, diaframma e organi interni.

Quando il corpo è costantemente in allerta  (per stress, posture rigide o cattive abitudini) il respiro si blocca, lo psoas si irrigidisce e gli organi digestivi vengono compressi. Il risultato è un circolo vizioso di dolori lombari, gonfiore e senso di pesantezza che si autoalimenta giorno dopo giorno.

Anche se non senti un dolore acuto, questa condizione pesa sulla tua vitalità: il respiro diventa corto, la digestione più lenta, la schiena più tesa. È come se il corpo vivesse in una “morsa” interna di cui non ti accorgi finché non inizi a scioglierla.

Schiena libera, pancia sgonfia è il percorso completo per ripristinare il dialogo tra postura e organi interni, attraverso esercizi mirati di respirazione, mobilità e attivazione profonda.

Non si tratta di un semplice corso per la schiena o di esercizi per l’addome: è un lavoro integrato sul tuo equilibrio interno, che ti aiuta a ritrovare energia, leggerezza e libertà di movimento reale.

Le tensioni profonde si accumulano in silenzio, ma puoi liberartene con un metodo che agisce là dove tutto inizia: nel respiro e nel centro del corpo.