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Pilates Solution
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Prezzo scontato€47,00Prezzo di listino €67,00

Migliora postura e controllo con un Pilates sicuro

Percorso di Pilates posturale adattabile

Non richiede performance atletica o alta intensità

Il livello di difficoltà è modulabile

Pensato per migliorare come ti muovi ogni giorno

Si abbina bene con

Rinforza la colonna e riduci le rigidità con il Pilates studiato per il tuo benessere

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Un approccio al Pilates pensato per il benessere reale, non per la performance.

Pilates Solution è un video corso di Pilates ad opera di Marcello Chiapponi, uno dei fisioterapisti / trainer più noti in Italia, e di sua moglie Sara Borghi, istruttrice Fitness e Pilates.
 
Si tratta di un corso di Pilates che va ben oltre alla classica interpretazione della metodica: l’obbiettivo è infatti quello di un allenamento adatta a tutti, ottimizzato per farti avere i massimi benefici posturali.
 
È un corso che unisce i princìpi fondamentali del Pilates (ed i relativi esercizi) alla metodica Fitness Sicuro® di Marcello Chiapponi, utilizzata da decine di migliaia di persone.
Informazioni essenziali
STRUTTURA DEL CORSO:

Gli allenamenti che troverai in Pilates Solution sono 40 sessioni di circa 20-30 minuti, effettuate per lo più a corpo libero o semplici attrezzi (che all’inizio possono anche essere“di fortuna”).

Ogni allenamento ed esercizio è pensato sapendo che possono esserci problemi di vario genere a livello muscolo scheletrico: per questo si lavora sempre in modo sicuro, e quando necessario vengono proposte varianti alternative.

Gli allenamenti sono quindi alla portata di tutti, e possono essere resi più complessi aumentando la difficoltà (viene spiegato come) oppure con le sessioni integrative.

Per chi è pensato questo percorso
(e a chi potrebbe non piacere)

Il corso Pilates Solution è pensato in primis per tutti coloro che amano allenarsi per sentirsi meglio e raggiungere il massimo benessere.

È adatto alle persone che magari già praticano qualche attività (più o meno blanda) ma che vogliono integrare con un rinforzo più mirato dei muscoli posturali.

È un programma estremamente fattibile anche per chi ha sviluppato problemi muscolo scheletrici veri e propri (cervicalgia, lombalgia) a patto che questi non impediscano i normali movimenti della vita quotidiana.

Pur essendo un programma stimolante, è però un corso non adatto a chi cerca la “massima fatica” o il “massimo risultato estetico”: il nostro obbiettivo è sicuramente “attivare e caricare i muscoli”, ma non certo quello di “metterti ko”.

Inoltre, potrebbe non piacere anche a chi già pratica Pilates e ha in mente una visione molto “dogmatica” della metodica: questo tipo di Pilates è pensato prima di tutto come “rinforzo posturale”, non come utilizzo solo dei classici esercizi Pilates.

Rinforza la colonna, migliora la mobilità, acquisisci confidenza e controllo

La metodica Pilates, ed in particolar modo QUESTE lezioni di Pilates, sono molto focalizzate sul rinforzo della colonna e degli arti, nonché sul miglioramento di mobilità e stabilità.Sentirai fin da subito che:

1) la tua postura è migliore

2) i tuoi muscoli sono più responsivi

3) i tuoi movimenti quotidiani migliorano

NOTA POSITIVA #1: le lezioni di Pilates Solution utilizzano molto le contrazioni isometriche ed i movimenti controllati. Questo le rende assolutamente ben fattibili anche senza sudare sette camice.

NOTA POSITIVA #2: anche se l’effetto “estetico” di tonificazione non è  il primo obbiettivo, il tipo di rinforzo proposto ha spesso questo piacevole effetto collaterale, dato che si sottopone i muscoli ad una certa quantità di carico. Un carico ovviamente regolabile, che però consente spesso di poter “vedere” i risultati, non solo di “sentirli”.

Ed ecco i favolosi BONUS che riceverai GRATUITAMENTE

#1 Lezioni di Pilates "concentrato"

Si tratta di 20 allenamenti componibili di circa 10 minuti. Ogni sessione ha un tema preciso e si può combinare con le altre, oppure fare come allenamento "flash". Ottima opportunità quando hai poco tempo, o quando vuoi lavorare su una specifica zona.

#2 60 giorni di accesso a Fitness Sicuro Club

Fitness Sicuro Club è una vera e propria "palestra digitale", con più di 200 lezioni al suo interno, che ti permettono di lavorare in qualsiasi modalità, e di raggiungere qualsiasi obbiettivo. Il corso di Pilates rimarrà tuo senza limiti di tempo, mentre potrai accedere a Fitness Sicuro Club per 60 giorni, senza nessun obbligo di rinnovo.

A chi è adatto e a chi no :

Fa al caso tuo se :

  • vuoi migliorare la tua postura con allenamenti divertenti e stimolanti
  • vuoi ridurre i dolori muscolo scheletrici, indipendentemente dalla loro causa
  • hai problemi muscolari o ossei (discopatie, artrosi) e cerchi un allenamento ben compatibile
  • vuoi ridurre rigidità e tensioni muscolari in modo sicuro, rispettando le articolazioni
  • cerchi un allenamento efficace, sicuro e ben adattabile a qualsiasi livello

Non fa al caso tuo se :

  • cerchi un programma per risolvere uno specifico infortunio (è un programma generale)
  • cerchi qualcosa che abbia finalità prettamente estetiche (non è l'obbiettivo primario)
  • cerchi un programma "ad alta intensità"
  • hai problemi muscolo scheletrici che impattano severamente la tua autonomia quotidiana (esempio: hai difficoltà a camminare)
  • hai appena subito un intervento chirurgico o hai avuto un infortunio significativo negli ultimi 30 giorni

🎬 Lezione di prova

Fit Solutions

FAQs

Per saperne di più, consulta la nostra pagina FAQ.

I video corsi hanno una scadenza?

Il programma acquistato non ha una scadenza, salvo indicazioni espresse per determinate versioni. Eventuali condizioni particolari sono sempre indicate nella scheda prodotto.

Include Supporto o Assistenza?

Sì, tutti i nostri prodotti offrono assistenza per qualsiasi dubbio o necessità. Troverai sempre qualcuno pronto a risponderti in modo personale, garantendo un supporto continuo con il tuo acquisto.

Sono necessari attrezzi particolari?

Gli attrezzi utilizzati sono specificati nelle prime lezioni che solitamente sono un elastico d'allenamento, un materassino e dei manubri che sono facilmente reperibili o sostituibili con pesi di fortuna.

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