Di mano in mano che passa il tempo i muscoli tendono ad irrigidirsi, perchè aumentano gli stress a cui sono sottoposti, ed aumenta lo stress ossidativo da invecchiamento.
Nessun problema: con un buon programma di stretching si possono tranquillamente compensare gli effetti negativi dello stress, e veder migliorare la propria mobilità e postura, a qualsiasi età!
