In questo video vedremo come migliorare il profilo addominale, ottenere un addome più piatto e una schiena più forte, lavorando sul trasverso dell’addome: il muscolo profondo che funziona come una vera e propria “cintura naturale” del corpo.
Capirai perché il grasso addominale è così ostinato, come lo stress e l’infiammazione ne favoriscono l’accumulo, e soprattutto come allenare il trasverso per migliorare subito la forma dell’addome e la stabilità della colonna lombare.
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L'allenamento addominale è molto importante, per tutti i motivi che hai visto nel video: perchè non cercare di avere i migliori risultati possibili?
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