Un addome in forma è un ottimo affare sotto tutti i punti di vista:
- quello estetico, perchè inutile nascondere che un bel profilo addominale faccia la differenza
- aiuta tanto la stabilità della colonna
- migliora la funzionalità del pavimento pelvico
Molti però lavorano i muscoli addominali in modo estremamente superficiale: vediamo come farlo in modo profondo!
NB: se vuoi fare un percorso di rinforzo addominale completo e scientifico, guarda sotto al video!
Qui in fondo alla pagina trovi il mio percorso "Addome forte e sicuro": una serie di lezioni ad impegno progressivo dei muscoli addominali, che ti permettono di ottenere il massimo dei risultati in questa importantissima area.
