In questo video vedremo come rinforzare in modo mirato la parte bassa dell’addome, cioè quella zona che spesso rimane “indietro” rispetto al resto.
È vero che il retto addominale è un unico muscolo, ma grazie alle sue inserzioni particolari possiamo comunque dare più stimolo alla parte inferiore, migliorando stabilità, postura e controllo del bacino.
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