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Riduci l’infiammazione partendo da ciò che metti nel piatto.



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Allenati a stare meglio con le basi giuste

Manuale pratico per combattere l'infiammazione cronica attraverso l'alimentazione quotidiana.

L'alimentazione sbagliata alimenta l'infiammazione cronica silente, causa di dolori articolari, stanchezza diffusa, difficoltà digestive e calo delle performance fisiche e mentali.

In questo libro scoprirai sia i principi da applicare per rendere la tua alimentazione meno infiammatoria, sia le 80 ricette preparate da Annalisa Caravaggi e da Chef Luca.

Il tuo manuale fisico: pratico, chiaro e sempre con te

Il manuale fisico ti guida passo dopo passo a ridurre l’infiammazione attraverso un’alimentazione quotidiana più consapevole.

All’interno troverai principi nutrizionali spiegati in modo semplice e oltre 80 ricette anti-infiammatorie ideate da Chef Luca e Annalisa Caravaggi.
Stampato in formato pratico e facile da consultare ogni giorno.

Gli obiettivi del Manuale

Mangiare bene significa vivere meglio: scopri come ridurre l’infiammazione e ritrovare energia partendo da ciò che metti nel piatto.

Con Nutrizione Antinfiammatoria impari ad applicare principi semplici e ricette gustose per sostenere il tuo benessere ogni giorno.

Un approccio concreto per nutrire il corpo e alleggerire la mente.

Dettagli del Prodotto

Cosa include

Spiegazioni complete di tutti i meccanismi che legano alimentazione e infiammazione.

Più di 60 ricette a basso tenore infiammatorio suddivise in:

  • primi piatti
  • secondi piatti
  • piatti unici
  • spuntini
  • dolci
Fit Solutions

FAQs

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Che formato ha il libro?

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Y
Yries
Ottimo ricettario!

Davvero ottimo. Tante ricette ma anche delle belle spiegazioni all'inizio, senza paroloni medicali che spesso dicono tutto e niente. Ricette buone, ne ho provata qualcuna ovviamente non tutte.