Rinforza l'addome per sostenerti davvero
Le trovi qui sotto, intere e senza registrazioni: sono le prime tre lezioni di Addome Forte e Sicuro. Non sono un assaggio da due minuti, sono le sedute vere con cui comincia il percorso. Falle, e capirai da sola se questo modo di lavorare ti si adatta.
Le prime tre lezioni del percorso Addome Forte e Sicuro
Sono le prime tre sedute della Fase 1. Si lavora sul trasverso e sugli stabilizzatori profondi, quelli che tengono su la colonna: niente crunch a ripetizione, niente esercizi che spingono la pancia in fuori. Se hai diastasi, ernie o mal di schiena, e' esattamente il tipo di lavoro che ti serve.
La prima seduta: si impara a trovare il trasverso e a tenerlo mentre respiri. Sembra poco, ed e' la base di tutto il resto.
Si aggiunge il movimento degli arti, mantenendo l'attivazione profonda: qui si vede se la tenuta regge davvero.
La terza chiude il primo ciclo e alza un po' la richiesta, restando sempre dentro un lavoro sicuro.
Se dopo queste tre senti che ha senso continuare, il percorso intero e le condizioni riservate sono qui sotto.
Il percorso completo, a condizioni riservate
Addome Forte e Sicuro e' il percorso da cui arrivano le tre lezioni che hai appena provato. Questo prezzo vale per chi e' passato da questa pagina.
Pagamento unico. Nessun rinnovo automatico. Accesso immediato.
- Sfida Ipopressiva Trasversale
- Guida alla Ginnastica Ipopressiva
- Gambe & Glutei Intelligenti
Compresi 40 giorni di Fitness Sicuro Club: oltre trecento sessioni e quindici percorsi, senza rinnovo automatico.
Dentro il percorso
Sei sezioni che salgono di livello una alla volta. Non serve scegliere: si comincia dalla prima e si va avanti quando il corpo e' pronto.
E cos'e' Fitness Sicuro Club
Addome Forte e Sicuro e' un percorso, con un inizio e una fine. Fitness Sicuro Club e' la palestra digitale intorno: oltre trecento sessioni guidate e quindici percorsi tematici, dalle gambe al collo, dalla mobilita' al pavimento pelvico.
Serve a chi, mentre lavora sull'addome, ha voglia di fare anche altro senza andare a cercare in giro. I quaranta giorni sono compresi in questa offerta.
Nessun rinnovo automatico: i quaranta giorni finiscono e basta, poi decidi tu.