Il ginocchio è una delle articolazioni più soggette ad usura di tutto il corpo umano.
Avere ginocchia sane e forti è una ottima idea sia per chi ha già qualche tipo di problema, sia per chi vuole semplicemente evitare di averli.
Ecco una guida su come rinforzare le ginocchia, anche con un solo esercizio.
Ovviamente, un solo esercizio rappresenta proprio la "minima sindacale": rinforzare a dovere le ginocchia richiede un minimo di allenamento mirato.
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