LIBRO fisico
Nutrizione Antinfiammatoria
Riduci infiammazione, gonfiore e stanchezza partendo da ciò che mangi, ogni giorno.
★★★★★ 5 (1 recensione)Riduci l’infiammazione
partendo da ciò che metti nel piatto
Manuale pratico per combattere l’infiammazione cronica attraverso l’alimentazione quotidiana.
L’alimentazione sbagliata alimenta l’infiammazione cronica silente, causa di dolori articolari, stanchezza diffusa, difficoltà digestive e calo delle performance fisiche e mentali.
In questo libro scoprirai sia i principi da applicare per rendere la tua alimentazione meno infiammatoria, sia le 80 ricette preparate da Annalisa Caravaggi e da Chef Luca.
Il tuo manuale fisico:
pratico, chiaro e sempre con te
Il manuale fisico ti guida passo dopo passo a ridurre l’infiammazione attraverso un’alimentazione quotidiana più consapevole.
All’interno troverai principi nutrizionali spiegati in modo semplice e oltre 80 ricette anti-infiammatorie ideate da Chef Luca e Annalisa Caravaggi.
Stampato in formato pratico e facile da consultare ogni giorno.
cosa include
Spiegazioni complete di tutti i meccanismi che legano alimentazione e infiammazione.
Più di 60 ricette a basso tenore infiammatorio suddivise in:
- primi piatti
- secondi piatti
- piatti unici
- spuntini
- dolci
gli obiettivi del manuale
BONUS INCLUSI
COMPRESI NELL'OFFERTA
Insieme al manuale ricevi:
- Accesso all’area clienti Fit Solutions
- Contenuti extra su alimentazione e benessere
- Approfondimenti pratici per applicare i principi nella vita quotidiana
Domande frequenti
FAQ
Come ricevo il manuale dopo l'acquisto?
+Immediatamente dopo il pagamento ricevi un'email con il link per scaricare il PDF. Nessuna attesa: il materiale è tuo in pochi secondi.
Il PDF ha una scadenza o un limite di download?
+No. Una volta scaricato il manuale è tuo per sempre, senza scadenze né limitazioni. Puoi salvarlo sul tuo dispositivo e consultarlo ogni volta che vuoi, anche offline.
Su quali dispositivi posso leggerlo?
+Su qualsiasi dispositivo: smartphone, tablet, computer. Il formato PDF è universale e compatibile con tutti i sistemi operativi. Puoi anche stamparlo se preferisci avere una copia cartacea.
I programmi di allenamento sono adatti a chi è sedentario? se inclusi
+Sì. I manuali sono strutturati con una progressione graduale, pensata anche per chi parte da zero o è rimasto fermo a lungo. L'obiettivo è costruire una base solida senza rischi, non impressionare con carichi impossibili.
Servono attrezzature particolari per seguire i programmi? se inclusi
+No. I programmi sono progettati per essere seguiti a casa, senza macchinari. Dove utile, vengono indicati strumenti semplici e accessibili come elastici o manubri leggeri, ma nulla di indispensabile o costoso.
Posso ricevere assistenza se ho dubbi sul contenuto?
+Sì. Tutti i nostri prodotti includono assistenza dedicata. Se hai domande sul programma o sulle indicazioni nutrizionali, puoi contattarci e riceverai una risposta personale entro 48 ore.
Quando ricevo la copia fisica? se libro fisico
+Gli ordini vengono evasi entro 24–48 ore lavorative dalla conferma del pagamento. La spedizione è tracciabile e arriva in 2–5 giorni lavorativi su tutto il territorio italiano.
Ottimo ricettario!
Davvero ottimo. Tante ricette ma anche delle belle spiegazioni all'inizio, senza paroloni medicali che spesso dicono tutto e niente. Ricette buone, ne ho provata qualcuna ovviamente non tutte.