I miei libri
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Guide pratiche, e-book e manuali scritti da un fisioterapista. Strumenti concreti per far funzionare meglio il tuo corpo nella vita di tutti i giorni.
Total Training
Schede di Allenamento Completo: Forza, Mobilità e Tono
Non una raccolta di esercizi casuali. Un programma strutturato e progressivo per chi vuole allenarsi con metodo: ogni scheda è pensata per costruire forza, migliorare la mobilità e mantenere il tono muscolare nel tempo.
ALTRI TITOLI
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E-Book
Schede di Allenamento Cervicale
Percorsi strutturati per ridurre dolore, rigidità e tensioni cervicali in modo sicuro e progressivo.
LIBRO fisico
Nutrizione Antinfiammatoria
80 ricette e principi pratici per ridurre infiammazione, dolori e stanchezza con l'alimentazione.
SCHEDE
Schede di Allenamento Completo
9 mesi di programmazione strutturata per costruire forza, mobilità e massa muscolare dopo i 40. Schede in video e PDF, varianti per casa e palestra.
E-BOOK
E-Book Psoas e Diaframma (offerta speciale)
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E-book Fascite Plantare: la guida completa
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