PERCORSO
Quadricipite Forte e Ginocchio Sano
Percorso a fasi per rinforzare quadricipite e muscoli di supporto riducendo infiammazione, migliorando stabilità articolare e costruendo salute a lungo termine.
★★★★★ 4.8 (9 recensioni)Ottieni un ginocchio sano e forte
COSTRUISCI FORZA NEI MUSCOLI
L’articolazione più soggetta a problemi del corpo umano
Rinforzo muscolare
La vera strada per ridurre l’infiammazione
Costruire salute a lungo termine, passo passo.
L’infiammazione provoca uno “svuotamento” dei muscoli per un motivo molto semplice: nel corpo umano, infiammazione e forza muscolare sono inversamente proporzionali.
Più aumenta l’infiammazione, più diminuisce la forza… ma è vero anche il contrario!
Ecco perché ti serve un buon rinforzo muscolare: è la migliore arma per ridurre e prevenire l’infiammazione.
Ovviamente non possiamo prometterti che il tuo ginocchio non avrà mai più problemi, o che potrai evitare un intervento chirurgico (non sarebbe serio, dai!).
Ti possiamo però garantire che il percorso di rinforzo muscolare che ti proponiamo è il modo migliore per costruire risultati duraturi, e che ti daremo gli strumenti giusti per farlo in sicurezza.
STRUTTURA DEL PERCORSO
Quadricipite Forte, Ginocchio Sano è un video corso di allenamento completo, composto da 20 lezioni organizzate in 5 fasi progressive, a cui si aggiungono lezioni bonus (vedi box sotto) dedicate ad altre aree importanti del corpo.
Sono lezioni a corpo libero, della durata di 15/20 minuti, nelle quali non servono attrezzi particolari (può essere utile una cavigliera).
Gli allenamenti sono disposte in una sequenza progressiva che puoi seguire al tuo ritmo. Se il tuo ginocchio è già in buone condizioni, potrai procedere più velocemente.Se invece è più delicato, potrai fermarti in una delle fasi e consolidare i risultati prima di proseguire.
Tutti i bonus inclusi
Clicca su una sezione per scoprire cosa contiene.
È ADATTO A TE ?
A chi è adatto - e a chi no
Fa per te se ...
- vuoi ginocchia più forti, stabili e in salute;
- hai piccoli o medi problemi al ginocchio, ma riesci comunque a svolgere le normali attività quotidiane;
- stai recuperando da un intervento al ginocchio avvenuto da almeno 4 mesi.
Non fa per te se ...
- hai problemi al ginocchio che ti impediscono i movimenti quotidiani;
- hai bisogno di stampelle o non riesci a sostenere il carico sull’arto.
Domande frequenti
FAQ
Posso farlo anche se parto da zero?
+Assolutamente sì. Il livello base parte da esercizi molto semplici e graduali. Non serve nessuna esperienza precedente.
È adatto a chi ha dolori o problematiche fisiche?
+Il corso è progettato per chi vuole muoversi meglio, anche partendo da condizioni fisiche non ottimali. Se hai dolori cronici o patologie in corso, ti consigliamo di consultare il tuo medico prima di iniziare. In caso di dubbi specifici sulla tua situazione, contattaci prima dell'acquisto: valuteremo insieme se il corso fa al caso tuo.
Servono attrezzi particolari?
+Serve solo un materassino. Un elastico d'allenamento è utile per alcuni esercizi ma non indispensabile. Niente attrezzi costosi.
Il corso ha una scadenza?
+No. Il programma acquistato non ha una scadenza. Puoi accedere ai contenuti quando vuoi, per sempre.
Include assistenza?
+Sì. Tutti i nostri prodotti offrono assistenza dedicata. Troverai sempre qualcuno pronto a risponderti in modo personale, entro 48 ore.
Ottimo come per tutti i corsi di Marcello che ho acquistato
Come per tutti i corsi di Marcello che ho acquistato, anche questo mi sembra ottimo!!!
Esercizi veramente mirati!
Iniziato da mese il potenziamento del quadricipite per problemi alle ginocchia, per non fare in continuazione Infiltrazioni, ed in effetti ora le scale
Sono anni che seguo contenuti di Marcello e lo trovo unico. Dagli allenamenti su YouTube a protocolli cartacei..ora ho acquistato la sessione, la trovo molto efficace e operativa, sinceramente speravo di trovare più contenuti e allenamenti. Anche qualcosina di prova su altri corsi.
Molto performante
Il vantaggio di questo corso, è che il Coach effettua gli esercizi con te e quindi ti sprona ad essere assidui
Rinforzo quadricipite
Come altri corsi acquistati anche questo merita un elogio esercizi ben spiegati, sessioni brevi che ti invogliano a praticare anche se non hai molto tempo.
Quadricipite forte ginocchio sano
Ottimo corso facile da seguire ma soprattutto funzionale ai problemi delle ginocchia.
Non posso darne 5 perché ho appena iniziato. Ma mi piace molto l'impostazione in moduli ripetibili. Gli esercizi sono semplici da comprendere ed eseguire. Speriamo che mi diano la flessibilità che (vista l'età avanzata)sta cominciando adabbandonarmi.
ottimo prodotto
Questo corso per le ginocchia mi ha dato più fiducia nei movimenti e meno tensione alle ginocchia. Le lezioni sono brevi e facili da seguire con risultati concreti. Ottimo per rinforzare senza sovraccaricare.
Corso molto bello e utile
Ho trovato il corso molto bello e utile perché ci permtte di fare movimenti che aiutanoa stare bene che se ho male al ginocchio, i musocli vanno sempre tenuti in forma!