Cos'è Fitness Sicuro®Il metodo di allenamento di Marcello Chiapponi, fisioterapista da oltre 20 anni: video da 15–30 minuti per rinforzare il corpo e ridurre rigidità e dolori, in modo sicuro e progressivo.

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Schiena Libera e Pancia Sgonfia PERCORSO

Schiena Libera e Pancia Sgonfia

22 lezioni in 4 fasi progressive su diaframma, psoas, nervo vago e cervicale. Per ridurre gonfiore, tensione lombare e respiro corto

accesso completo €37,00
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Sblocco e Rinforzo Lombare PERCORSO

Sblocco e Rinforzo Lombare

25 lezioni in 4 fasi progressive per sbloccare la zona lombare e rinforzare i muscoli che la proteggono. A corpo libero, con ebook incluso.

accesso completo €47,00 €37,00
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Rimetti in Forma il Pavimento Pelvico PERCORSO

Rimetti in Forma il Pavimento Pelvico

30 video-lezioni progressive per ripristinare forza e controllo del pavimento pelvico. Guidate da Angela Torretta e Marcello Chiapponi. Utile per incontinenza, diastasi e dolore pelvico.

accesso completo €87,00 €47,00
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Quadricipite Forte e Ginocchio Sano PERCORSO

Quadricipite Forte e Ginocchio Sano

20 lezioni in 5 fasi progressive per rinforzare quadricipite e muscoli di supporto. Riduce l'infiammazione e migliora la stabilità articolare. Adatto anche al recupero post-intervento.

accesso completo €37,00
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Psoas e Diaframma PERCORSO

Psoas e Diaframma

36 lezioni per liberare psoas e diaframma, i principali accumulatori di tensione. Migliora respiro, postura lombare, mobilità e leggerezza. Senza attrezzatura.

accesso completo €67,00 €47,00
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Cervicale a nuovo in 30 giorni PERCORSO

Cervicale a nuovo in 30 giorni

30 video-lezioni in 4 moduli progressivi per recuperare mobilità, sciogliere le contratture e rinforzare il tratto cervicale. Riduce sbandamenti, mal di testa e tensioni da stress.

accesso completo €47,00
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Addome Forte e Sicuro PERCORSO

Addome Forte e Sicuro

Percorso progressivo per rinforzare il core in modo sicuro. Adatto a ogni livello di partenza, incluso chi ha diastasi, ernie o mal di schiena lombare.

accesso completo €34,90
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SOS Dolori PERCORSO

SOS Dolori

Diagnosi diverse, soluzione comune: l'allenamento muscolare mirato. SOS Dolori è il corso con tutti gli esercizi terapeutici più efficaci di Marcello Chiapponi — organizzati in una parte generale per tutto il corpo e una parte specifica per distretto. Per ridurre dolori, prevenire ricadute e costruire un corpo più resistente.

accesso completo €47,00
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Fitness Sicuro® 2026 Metodo Fitness sicuro

Fitness Sicuro® 2026

Quasi 100 allenamenti video da 20–30 minuti per rinforzare il corpo, migliorare la postura e ridurre rigidità e dolori — con un approccio sicuro, progressivo e adatto anche in presenza di dolori muscolo-scheletrici. Il percorso più completo della metodica Fitness Sicuro®.

accesso completo €176,00 €97,00
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Funzionale a corpo libero PERCORSO

Funzionale a corpo libero

L'allenamento studiato per riportare forza, mobilità e funzionalità a tutti i muscoli e a tutte le articolazioni. Senza usare un singolo attrezzo se non il tuo corpo.

PREZZO €47,00
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Stretching & Move LAB PERCORSO

Stretching & Move LAB

Percorso per liberarsi da rigidità profonde, ridurre dolori muscolari e costruire mobilità che si mantiene nel tempo. Adatto a tutti i livelli, senza scadenze e con bonus inclusi.

accesso completo €47,00
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Pilates Solution PERCORSO

Pilates Solution

40 sessioni di Pilates posturale firmate Marcello Chiapponi e Sara Borghi — per rinforzare la colonna, migliorare mobilità e ridurre rigidità, senza alta intensità e senza performance atletica. Adatto anche a chi ha problemi muscolo-scheletrici.

accesso completo €67,00 €47,00
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Gambe Forti senza Pesi PERCORSO

Gambe Forti senza Pesi

Gambe pesanti, rigidità al risveglio, gonfiore a fine giornata: non sono conseguenze inevitabili dell'età. Sono il risultato di muscoli che hanno smesso di funzionare come dovrebbero. Questo programma li riattiva — senza pesi, senza palestra, con sessioni da 15–20 minuti.

accesso completo €49,90
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Schede di Allenamento Completo SCHEDE

Schede di Allenamento Completo

9 mesi di programmazione strutturata per costruire forza, mobilità e massa muscolare dopo i 40. Schede in video e PDF, varianti per casa e palestra.

PREZZO €37,00
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